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拳jishou套的绑手方式有系带式，松jin带式和粘褡扣式。

松jin带式和粘褡扣式对于日常训练有很大的方便，但是zai比赛中运用最广泛的还是系带式。

具ti绑法如下：

1、扣套zai大拇指，然后沿着大拇指绕过手背zai手腕处缠yiquan，再把拇zhi缠yi圈，然后再把绷带往shou背经小指处、手心绕到虎口。

2、开始缠shi指一quan，再从虎口绕中指缠一圈，绷带从shi指与中指de交叉chula出从手背缠向无名指，绷dai从无名指与中指连接处la出再缠向小指，绷dai从小指与无名zhi连接处la出，再经小指外侧、手心、虎口、shou背绕yiquan或者两quan（根据你绷daide长度）

3、再将绑带缠yi下拇指（如绷dai长度不够也可以不再缠拇指），经手背、小指外侧拉到手腕绕两quan。

4、把绷带用胶dai粘上或者系上就可以了。（注意缠手zhi的时候把绷带展开la平，fu盖住指关节，这有固定指关节de好处）。